孩子注意力不集中怎么訓練
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- 發布時間：2021-06-18
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【概要描述】
注意力已經破壞了還能挽救嗎
當然可以。
這里給家長們分享3種我院很受歡迎的注意力訓練方法。我們家長也可以在家里做練習。
1. 游戲訓練法
游戲是最好的老師，需各孩子和家長共同合作，而且游戲中涉及身體動作、語言及感官共同參與。
因此游戲活動是進行注意力4大品質的有效方法。
① 搶椅子游戲
椅子的數量比游戲參與人數少一個，游戲參與者圍著椅子轉圈兒，由一人在旁邊喊“停"后，走圈者就爭搶著坐椅子，沒有坐到椅子者輸。
②詞語思維
家長念詞語，孩子聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。
2. 感覺統合訓練方法
通過不同的感統訓練，讓孩子在玩耍中鍛煉注意力。這里簡單舉2個例子。
(1)團體合作訓練項目，提高孩子的共同注意能力。如拋接球、背靠背運球等。
(2)單人訓練項目，直線加速度訓練、旋轉加速度訓練和多向度旋轉。高度集中精神達到鍛煉注意力的目的。
徐文娜主任溫馨提示
為保證注意力訓練效果，我們家長需要注意這2點：
① 活動設計需要是注意力高度集中方能完成的活動，以促進孩子注意力集中性和穩定性。
② 加入語言、認知任務的活動，提高孩子對注意力的分配能力。
3. 舒格爾特方格訓練法
舒爾特方格法，是目前世界上公認為最有效、方便的注意力訓練方法。
早期，運用于宇航員的注意力訓練中！
舒特爾方格如圖：
我們可以看到，舒特爾方格看起來非常簡單，由小方格和一些沒有順序的數字組成。
訓練時，要求孩子按1~9、1~16、1~25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，爸媽在一旁記錄所用時間。
數字越多，難度越大；數完數字所用時間越短，注意力水平越高。
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就25方格來說，以7~12歲為例。
● 26秒及以下為優秀，學習成績自然名列前茅；
● 42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下；
● 50秒及以上則問題較大，考試會出現不及格現象。
父母不妨馬上動手畫上方格、填上數字，測試一下自己能達到多少秒、孩子能達到多少秒。
今天的注意力知識分享就到這了。
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